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立夏食疗:红糖姜枣茶奇蹟式的改善经痛、活血暖宫

来源:C漂生活 时间:2020-07-28 指数:327

我的童年,无论长相还是本性都像极了那个年代的男生。我留平头,从未梳过小辫子;喜欢赤脚在院子里疯跑;热衷于爬树,将採摘到的新鲜桑叶送给养蚕宝宝的同学们;号召力极大,破坏能力也极大,经常跟同学打架,但都是为了帮助那些被欺负的弱小同学;性格很顽固,做什幺事情,需要什幺,喜爱和厌恶什幺都会一直执拗下去;极少穿花裙子的我当然不会是乖顺可人的小淑女,更多时候,我是领队的孩子王,在自己的世界里游走。
8、9岁那年,为了收敛野性,妈妈帮我报名了钢琴和书法班,寒暑假时,院子里的小伙伴们常常只能贴着被反锁的门与我对话。有时,我会用毛笔在练习簿上画无数个圈圈以示抗议,即使挨打也倔强地不流泪不求饶。我的年少时代几乎被灰暗寒冷的记忆覆盖,小小孤单的内心渴望诉求。
11岁那年暑假,真正的恶梦开始了。突如其来的发育让我手足无措,为了掩饰内心的慌乱,在那些特殊的日子里,我照常吃酸辣食物、冰棒,照样去游泳。终于有一天,身体开始报复了。每个月,我都会连续3天饱受生不如死的折磨,常常呕吐到呼吸微弱地蜷缩在床边。每当这时,妈妈都会很心疼地端来一碗熬了很久的姜枣汤。最神奇的是,每次喝完,全身扭曲的血脉都会得到舒缓,我也在疲惫中沉沉入睡。等到翌日,便能元气大增。

之后独自在外生活多年,我都用着这个最古老的方子来抵挡每月的阵痛。小小的去皮姜片,加几颗红枣慢慢熬煮,满屋子都是姜的辛辣味。红糖还是最爱老家手工熬製成方块状的,一打开便是一股淡淡的甘蔗清香,这种香味让人觉得温暖而踏实,是如今那些花俏的包装红糖远不能及的。医生说这种经痛会伴随我到生育,直到28岁那年我才彻底结束了这场恶梦。可是对姜枣茶的爱却根植于内心,似某种情结无法消散。冬日里,我常常煮一壶红糖姜枣茶,感受它的香气和温度,隐约中还能嗅到这杯姜枣茶中蕴藏着的母亲般的能量,它静默无声,却将爱隐隐地传递到我的内心,帮助我克服了青春期的无名恐惧。 回首往事,我只想说一句:因为有你,我从未孤单。
立夏食疗:红糖姜枣茶奇蹟式的改善经痛、活血暖宫
元气生姜红枣茶食谱
元气生姜红枣茶是经期最基础的茶饮,特别适合血寒怕冷、四季手脚冰凉的女性。另外,月经不调、宫寒畏冷、血瘀经痛、小腹冷痛、量少色暗者都可以服用。红糖中有麦角新硷,能促进子宫收缩,帮助瘀血排出,有暖宫的作用。配合生姜食用,更能缓解经痛症状,活血补血。
有时,我还会在这个基础方上加10颗桂圆、10克当归,能达到养血安神的功效。在冬天常喝这道元气茶能温热身体,而且甘甜滋补的红枣还能让女性的气色更为红润。


食材:红枣六颗、老姜3~5片、红糖2~3勺
器具:珐瑯汤锅
1. 将红枣洗净,姜去皮切成片状。
立夏食疗:红糖姜枣茶奇蹟式的改善经痛、活血暖宫
2. 小汤锅中加入500毫升水,放 入红枣和姜片一同煮开,水沸后转小火慢慢煮20分钟。
立夏食疗:红糖姜枣茶奇蹟式的改善经痛、活血暖宫
3. 加入红糖,煮化后即可关火。
立夏食疗:红糖姜枣茶奇蹟式的改善经痛、活血暖宫
爱心叮咛
1. 姜属于温热食材,可以扩张末梢微血管,活络阻塞的血液。但姜的外皮属凉性,所 以做温热身体的茶饮时,一定要去皮后再放入一起熬煮。
2. 姜枣茶一定要趁热喝,不能喝凉的。最好在中午前全部喝完,下午和晚上都不适合饮姜茶。
3. 俗语说:「冬吃萝蔔夏吃姜,不用医生开药方。」这道姜枣茶也可以在立夏入伏时饮用。

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